读书笔记——Smart but Scattered

全书名：Smart but Scattered: The Revolutionary “Executive Skills” Approach to Helping Kids Reach Their Potential

我认为这本书是一本很有意思的育儿书。我们通常说，一个人有智商和情商，其实这本书用了一个词置换了这两个概念——Executive Skills 执行能力。作者认为，每个人都有11种执行功能，每个人的强项和弱项也不尽相同。对于孩子来说，我们只有了解他们的强项和弱项，从小注重培养他们的执行功能，他们才更可能成功。

全书首先介绍了执行功能的概念，给出了一个家长教育孩子的总的model。然后书中设置了测试题来测验各个年龄段孩子的 各项执行功能强弱。后面每个执行功能都用一章的篇幅来写如果增强这项功能。这本书的作者是两个心理学和儿童行为学博士，内容还是不错的，缺点是文字平平，有些地方略有枯燥，读起来趣味性不是很强。

执行功能对于学神经学的人来说并不陌生，也就是prefrontal cortex负责的大部分功能。由于人的prefrontal cortex在动物中是独特的，所以它对人类的发展都是起着很关键的作用。不仅如此，人要花很长的时间来成熟完善自己的这片脑区，所以也给家长带来了帮助孩子增强执行功能的机会。家长一开始就是要成为孩子的prefrontal cortex，然后慢慢的fade out。如果操之过急，孩子什么都做不好，会有挫折感；如果样样代劳，孩子会丧失学习自立的机会。所以把握这个度是很重要的。

书中提到了11中执行功能，我尽量选择和原意相近的中文做翻译
Response inhibition: 先想后做
working memory: 工作记忆
emotional control: 情绪控制
sustained attention: 注意力
task initiation: 不拖沓
planning/prioritization: 计划性
organization: 条理性
time management: 时间观念
goal-directed persistence: 目标明确
flexibility: 伸缩性
metacognition: 自我评估

对于各个年龄段的孩子来说，各方面的执行功能水平是不同的。书中有自我测试表，可以测试从学龄前到青春期孩子的各项功能，测试完毕可以看出什么地方强，什么地方弱，因材施教。

总的来说，家长要做的有三点：
A – antecedent 改变环境：如孟母三迁的故事指出，我们可以通过改变孩子的外在环境和社交环境来减少产生问题的可能性；更进一步，我们还能根据孩子来改变学习内容本身，更进一步适合孩子学习进步；最后，我们还能改变和孩子交流的方式。
B – behavior 行为指导：通过verbal scaffolding来直接引导孩子。可采取的方法有：直接提问，联想以前的经历，形象的描述，功能介绍，加入动手环节更直观，因果关系，概括和关联
C – consequences 奖惩分明：有效的奖励包括，好的行为之后马上鼓励，specify the particulars，指明价值，表扬努力的过程，提高自我评价。

后半本书主要就是针对各项执行功能来讲解如何加强，不在此赘述了。书里还写了一些比较有用的沟通技巧，不仅适用于和孩子交流，基本适用于和所有人，尤其是最亲近的人！罗列在这里，主要是给自己做个参考，所以就不翻译了。

if your family does this:	Try to do this instead:
Call each other names	Express anger without hurt
Put each other down	“I am angry that you did ___.“
Interrupt each other	Take turns, keep it short
Criticize too much	Point out the good and bad
Get Defensive	Listen, then calmly disagree
Lecture	Tell it straight and short
Look away from the speaker	Make eye contact
Slouch	Sit up, look attentive
Talk in sarcastic tone	Talk in normal tone
Get off the topic	Finish one topic, then go on
Think the worst	Don’t jump to conclusions
Dredge up the past	Stick to the present
Read others’ mind	Ask others’ opinions
Command, order.	Request nicely
Give the silent treatment	Say what’s bothering you
Make light of something	Take it seriously
Deny you did it	Admit you did it, or nicely explain you didn’t
Nag about small mistakes	Admit no one is perfect; overlook small things