Posted by: yuaner | July 11, 2011

读书笔记——Bright from the Start

我大约是3年前在神经学年会(sfn)上看到的这本书。当时看到神经学的还有做育儿这方面研究的,觉得很有趣,就随意翻了翻,后来还买了一本送给了当时刚有宝宝 的老邓夫妇。自己有了才宝以后就又想起来这本书,图书馆借来一本看了一遍。感觉此书很适合普通大众的新妈妈新爸爸看,属于入门级的神经学应用育儿读物。语言通俗易懂,科学部分讲的也很浅显,同时还配合有一些和宝宝的互动游戏推荐,很实用。此书的缺点感觉是只重视了父母的投入这一方面,对儿童心理和发育介绍有限,家长在应用的时候还是需要因材施教的。还有就是书中写了很多作者自己教育孩子和早产儿的体会,当作故事读读蛮好的,但个人感觉其实没有太多的借鉴价值。

作者Jill Stamm是亚利桑那州立大学的教授,同时也是New Directions Institute for Infant Brain Development的创建者。这个非营利组织的网站我也去看过,还在 Arizona有免费的家长培训,不知道如何,在Arizona州的家长感兴趣的可以去看看。

简单总结此书可归纳为五个Wows和ABC

大脑真相的五个Wow
1. 智力在出生以后是可以塑造的。以前一直有智商是否遗传,先天还是后天更重要的讨论。事实上,各方面数据显示,智商的先天因素和后天因素差不多是一半一半的 比例。我其实还特意写过一篇科普文章,但是还没发表。。。大意就是一个人的先天基因决定了其智力发展上限,而后天培养决定了他能有多么接近这个上限。所以 说,后天是可以对智力产生影响的。
2. 大部分大脑基本的连接在五年内形成。大脑里面的脑细胞之间有着千丝万缕的连接,而我们的各种认知活动都是和这些连接密切相关。新生儿的神经细胞虽然大部分都长成了,但是它们之间的连接还非常稀少。这些连接将在5,6年间达到顶峰,然后再慢慢的变少。
3. 大脑发育会被它如何被应用而影响。“用进废退”大概是比较贴切的形容大脑发育的词汇了。多用不会让脑细胞死掉,而只会让大脑变得更好用。
4. 早期大脑连接日后不容易被改变,对于感情方面尤为如此。
5. 多晚都不晚。活到老,学到老。大脑可塑性一直存在,所以也可以一直被改变。不要担心错过了什么什么的最佳时期。

父母应做到的ABC
A- Attention
和孩子面对面游戏;提供多种多样的,与年龄合适的游戏机会;监督并缩短屏幕时间(电视,电脑等);每天有点心不在焉,无所事事时段。两个小建议:设立一 个”no-tech”时段,远离电脑和手机,专心和宝宝玩。同时给宝宝提供toy cell phone, top laptop, 有利于他们自然的建立起来和信息科技的联系。

实验显示,宝宝刚出生没多久就开始对脸部感兴趣了。我们的大脑里有很多部分是和识别人脸有关的,多和宝宝面对面的游戏对他们的发育很有好处。比如喂奶时间就是非常好的机会,可以很自然的看着宝宝,做出微笑的表情,轻柔的和他说话。外出的时候要给他们四处看的自由,不要只是局限在 infant carseat里面。给他们机会观察大人的动作和表情,以后他们就可以模仿。用眼神和手指direct他们的注意力。

宝宝除了吃饭睡觉,就是玩!反反复复的玩,对于他们来说非常重要。大人引导的玩和自由探索的玩同等重要。玩具不用限制于玩具店里的,日常用品都可以作为宝宝 的玩具。同时要经常更换,比如玩具分为两份,先收起来一份,过些日子换出来玩,保持新鲜感。游戏垫最好是一种颜色的,不要有图案和字母来分散注意力。

两岁以前最好不要看电视,不用多说了吧?几乎所有的育儿书里都这么说,不管那个电视节目自称是多么有教育意义。对于其他的电子产品呢,作者的态度是,尽可能慢和晚的让孩子接触。虽然很多东西看起来对孩子成长很有好处,但是比起和大人在一起的quality time来说还是有差距的。但是大人不可能24小时都非常有耐心有体力有精力陪宝宝,所以,少量的接触也是可行的。但是一定要清楚他们在看/玩的节目的内 容,设好时间,并提供替代品。对于电子游戏来说,有些研究显示某些电子游戏对解决问题的能力提高有好处,但是三岁以前接触电子游戏也不是必须的,即使接触的话也要注意适可而止。

什么都不干的时间也很重要。宝宝的生活中不必要争分夺秒,不必要安排的满满的,适当的什么都不作,休息休息,或者只是发发呆的时间也是必要的。大脑需要时间 归纳整理处理信息,休息对于学习,记忆,创造力都有好处。所以要观察宝宝的样子是不是看起来已经过于疲惫了,比如已经不能专注,开始哭闹,这时候可以让他 自己安排时间随便玩玩,或者只是单纯的和他搔搔痒,或者坐在小推车里看世界,或者睡个小觉。

B-Bonding
大脑也需要拥抱!给予回应式的育儿方式,配合抚摸拥抱和按摩,选择合适的看护方式。

回应式的育儿方式,首先要观察并了解孩子的行为,做出相应的回应。也要了解孩子的性格,有本书叫做Temperament Tools, 可以看一下,就是通过各种问题来判断宝宝的性情的,只有了解他们,才能更好的养育他们。减少宝宝日常的精神压力,多表现出你对他的爱。建立良好的日规律,越有规律的生活宝宝越快乐。还可以根据不同的节日设置不同的family rituals,让孩子有family tradition和predictable fun。

肌肤接触对宝宝是很重要的,作者称之为维他命T-Touch。多抱,多让宝宝接触你的皮肤,感受你的温度,进行按摩。提供一个什么都可以摸的区域,并且能给他多种多样的物体,软的硬的,各种质地的,让他自由探索。三个月内可以多抱宝宝,做到有求必应,不会宠坏他们。

宝宝第一年是很特殊的,没有研究表明第一年的看护方式应该和以后的学校的样子类似。但重要的一点是,需要一个固定的caregiver(不一定是母亲),来持续的给宝宝提供关爱,换班的幼儿园或者经常换的保姆都不符合这个要求。几条选择合适的幼儿园的标准:1.需要有一个主要的caregiver,而不是一 个team。太多人员的更换会让宝宝承受太多的attach和detach,产生感情上的压力,对宝宝的性格和行为都会有影响,甚至可能对大脑结构产生改变。2. 好的老师:宝宝比例,15个月以下的宝宝最多1:3。3. 老师的持续性:最好老师不长更换,也不会上下午经常性的换班。4. 环境要好。 5. 老师要多接触孩子,多抱多摇。6. 多和宝宝说话。7. 开放型。不重要的因素包括:fancy的玩具,电脑,高学历的老师,严格的日程安排,学习课程。两岁以后的幼儿园重点要看:老师允许孩子拥抱, 爬到自己的腿上等亲密接触,好的caregiver-to-child比例,多种多样的玩具,以孩子为主的方式(比如蒙校)。

C- Communication
多说话;多读书;多接触音乐

为了孩子的智商,要把自己变成话痨!Betty Hart 和Todd Risley对42个家庭的跟踪调查显示,家里听到的话越多的孩子,三岁的时候智商就越高。宝宝先听语言的节律,然后是词语,接着是语法,最后才能听懂完 整的句子。而和孩子多说话能满足各个阶段孩子的需要,而且更重要的是,这个是免费的!要早说,多说,慢说,和宝宝轮流说,有场景的说,有变化的说。如果有双语条件的话,对宝宝语言发育也有好处。同时警惕语言发育迟缓的危险信号。

读书对于Attention, Bonding和Communication都有益处,可以说是最好的亲子活动。4个月以后就要经常读书,每次几分钟,每天2-3次。选择可以动手玩的 书,比如boardbook, 布书,塑料书,允许宝宝自由探索书,包括啃书。两岁以后要选择种类多一些的书,还可以边看书边问问题,增加互动。读书的时候要生动,给不同的角色不同的语 调,增加读书的情趣。按照宝宝的阶段让他关注书的不同部分,开始可以关注图画,然后关注故事情节,最后关注字。不仅可以读书,家里很多东西都可以读,比如 商标啊等等。同时自己也要多读书,给孩子做好榜样。

音乐是否能提高智力水平一直是比较有争议的话题。有数据显示,多听贝多芬和莫扎特乐曲的学生比较听其他乐曲的在某些task方面得分要高。不过后来没有人能 够重复这个实验,也没有实验表明听古典音乐能让宝宝更聪明。但是音乐训练确实能改变大脑。科学家发现音乐家的大脑与常人不同,而受过音乐训练的人也与没受 过音乐训练的人的大脑有差异。有研究显示,音乐训练能提高语感,还有一项正在进行的研究,初步发现,音乐训练可能对数学能力有所提高。从小多给孩子唱 歌,6个月以后可以开始finger play,两岁半到三岁以后有条件的话可以适当进行音乐训练,也要适量,也不要全天24小时全都是音乐。

Advertisements

Responses

  1. 看到这篇,立马跑到豆瓣去搜索,发现yuaner刚刚更新过。

    建议yuaner把你觉得有用的 育儿类 科幻类 等类型书籍,分别整理成一个豆列,一来方便自己查阅,二来别人求推荐,直接把豆列链接贴出来就可以了。

    • 好的好的,不过我还是豆瓣新手,容我先学习一下怎么弄豆列。。。

  2. 刚去注册了16号的workshop,回头分享一下。有什么儿童心理学的书推荐的么?

    • 你真快! 呵呵
      可喜还没看到值得推荐的儿童心理学的书

    • 哦,想起来,很多书里都提到Piaget的儿童认知发展理论,可以看看。原书我没有找到,可以先通过wiki了解了解:http://en.wikipedia.org/wiki/Piaget%27s_theory_of_cognitive_development

  3. […] Bright from the Start […]


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: